ビストロメニュ－更新ですっ♪

おはようございます　ソワニエです　

お手軽なビストロ・メニュ－のアントレが変更です

チキンのソテ－マリネ・・・・・・・・・・終了です
高タンパクで低カロリ―な鶏むね肉で夏バテ予防に
お役にたてて。。。。。。。。。。。良かったで～すっ　

代わって・・・・・・・・・・・・・・・・・なすとトマトのマリネ、小エビを添えて　


なすを漬け込み糖度の高いトマトでまとめ
さっぱりとハ－ブ系のソ－スでまとめましたぁ～　
リコピンの豊富なトマトをたくさん食べて
この、うだる暑さをのりきってくださいっ